好書推薦
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現代男性養生
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書現代男性養生
作者： 劉青、周泉
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健現代男性養生全書的內容大意
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《現代男性養生》一改以往健康養生類圖書的晦澀難懂，以圖解的方式，從飲食、推拿、心理、常見病防治等方面介紹養生方法，並以一種嚴謹、平實的文風，進行多角度、圖文並茂式的講解，帶領讀者領略傳統中醫的獨特魅力，為讀者指出了一條簡約而不簡單的健康養生之路：好好吃飯，好好睡覺，多做運動，不碰煙酒，不生氣。全書內容淺顯易懂、通俗實用，實為家庭必備的中醫養生用書。
作者簡介
劉青
著名生活書策劃人，成功策劃和主編健康養生保健類圖書若干，如：《我的健康我管理》、《中老年人健康必讀書》、《中老年人飲食必讀書》等養生保健類圖書。
周泉
上海中醫藥大學附屬龍華醫院、上海中醫藥大學脊柱病研究所註冊中醫師，上海中醫藥大學博士，曾到香港大學、美國羅切斯特大學訪問研究，目前承擔國家自然基金青年基金1項，參加國家傑出青年科學基金、國家自然科學基金重點專案、上海市醫學重點學科等部級以上課題6項。參與完成國家自然科學基金項目2項，部市級課題4項，獲得中華中醫藥科技進步獎一等獎、上海科技進步獎二等獎、上海市醫學科技進步獎二等獎各一項（參加者），發表論文17篇，SCI收錄2篇。擔任全國高等中醫院校骨傷教育委員會實驗骨傷科學學科委員會常委。目前在美國做專業性研究。
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作者： 劉青、周泉
新功能介紹- 出版社：品冠
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/01
- 語言：繁體中文
現代男性養生
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內容來自YAHOO新聞
觀察眼皮內側顏色了解背後潛藏疾病
【華人健康網圖文提供／微笑藥師網】現代生活壓力大，再加上不良的生活作息，身體毛病慢慢浮現，但往往被忙碌的我們忽略。事實上身體總會悄悄的發出各種身體的警訊，提醒我們好好的改善生活狀態，而你有注意到了嗎？今天微笑藥師網要與大家分享的就是「一分鐘健康檢查」眼睛篇，提供大家每日簡單的身體監測DIY！
觀察眼皮內側顏色了解背後潛藏疾病
眼睛除了能顯示血液及血管的循環狀況外，也能反應出肝臟機能的良窳，所以學會眼睛的自我健康檢測，便能為自己的身體做一道把關，以下列舉各種眼睛常見的警訊。（以上僅供民眾自我健康檢查使用，並非診斷依璩，若發現異狀時，建議立即尋求專科醫師協助。）
1.眼皮內面的顏色
正常來說，眼皮內面呈淡紅色，但若仔細查看，可見到密密麻麻的微血管。這些微血管可以看出體內異常的危險訊號，舉凡消化系統、循環系統等器官。因為身體一旦異常，血液的狀態也就隨之產生變化。
若眼皮內面呈鮮紅色，且伴隨癢、痛等現象，眼淚的分泌也異常的多，這可能是已罹患結膜炎了，建議至專科醫師做詳細檢查。
若眼皮內面像魚肚一樣的淡白，代表血液不足，即為貧血的現象。舉凡素食者（維生素B12不足）、營養不良者、年長者（對維生素B12吸收降低）、長期服用制酸劑者（影響鐵與維生素B12的吸收），都有可能造成貧血的現象。
另一方面，若痔瘡常常發作者（常常血便），也可以造成貧血的現象。另一種常見造成貧血的原因為「腸胃道出血」，這種情況解出來的大便通常呈「黑色」，若有此狀況者，建議尋求專科醫師治療。
2.眼皮浮腫
眼皮浮腫通常與腎功能的低下有關，而造成微血管中的水分過度淤積而滲出至眼皮的脂肪組織與肌肉較薄弱的地方，而造成眼皮浮腫的現象。由於眼皮微血管通常的細密，故只要身體水分排除不佳，便易產生水腫的現象。
觀察眼皮內側顏色了解背後潛藏疾病
不過偶發性的水腫可能與飲食有關並不代表是身體出現毛病，但若經常發生水腫現象，就該要小心了。若腎功能惡化，會伴隨著下肢水腫，試著按壓足部脛骨內側，以較強的力度，按壓至稍痛的程度，持續五秒鐘，手指放開後，如果表面凹痕一直沒有消失，即為水腫。
3.眼白泛黃或發紅
若眼白泛黃，可能是黃疸的前兆。黃疸是由於血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造，和膽汁混合在一起，被儲存於膽囊中。當一個人的肝、膽功能出現問題時，血液中的膽紅素會增加，最先產生變化的部位就是眼白會變黃。當血液中黃疸指數在正常值兩倍以上時，便可檢查到眼白變黃的現象，這比皮膚變黃更清楚易查覺。
但若肝膽功能正常，卻有黃疸的現象，那可能就會懷疑是「溶血性疾病」（蠶豆症）或地中海型貧血者，使血液中的膽紅素偏高。若眼白泛紅，比較常見的原因為流行性角結膜炎、膜性結膜炎、急性虹彩炎、結膜下出血等，建議「立即」就診做適當治療。
4.黑眼珠白濁或泛青
在黑眼珠的正中央有一晶狀體。倘若仔細觀察，發現晶狀體呈現白色的混濁時，則很可能已罹患白內障。但若黑眼珠部分呈現綠色般的狀態，即有可能罹患青光眼，以上狀況建議尋求專科醫師做更詳細的檢查與治療。
5.黑眼圈者
若黑眼圈較嚴重者，通常是眼皮下方靜脈回流差，血液循環變差引起的，常見肇因如僅吃肉食少菜、抽菸、過敏體質、經常熬夜、壓力大等，建議可以適當的溫敷，但千萬不要敷太久，以免造成眼睛的過度乾燥。
6.眼皮上冒出黃白色小疙瘩
這是因為體內堆積了多餘的脂肪，這個症狀很有可能是體內膽固醇過高的信號，最好抽血檢測一下血脂。
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本文出自：微笑藥師網
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀察眼皮內側顏色-了解背後潛藏疾病-043224495.html
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現代男性養生
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